SCROLL POSITIVE
Pilates
Reformer
Le Pilates Reformer qu’est-ce que c’est ?
Le Studio Be Active vous propose désormais du Pilates sur machine, le Pilates Reformer : une approche révolutionnaire de remise en forme qui va au-delà de simples exercices physiques pour créer une harmonie entre le corps et l’esprit.
Il est pratiqué sur un appareil qui utilise des résistances réglables et des mouvements contrôlés pour cibler précisément chaque groupe musculaire.
Les avantages du pilates reformer
- Sur la silhouette : En moins de 4 séances vous sentirez la différence ! Les ressorts du Reformer permettant un renforcement musculaire en profondeur sans créer de tension excessive sur les articulations.
- Amélioration de votre souplesse : Les mouvements fluides et contrôlés du Reformer contribuent à accroître la souplesse tout en favorisant l’alignement corporel.
- Renforcement du centre : Le Pilates Reformer met l’accent sur le renforcement des muscles stabilisateurs, essentiels pour maintenir une posture saine et prévenir les blessures.
- Équilibre Corps-Esprit: Grâce à la concentration et à la coordination exigées par les exercices, le Pilates Reformer favorise une connexion profonde entre le corps et l’esprit, contribuant ainsi à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie.
Le Pilates reformer, c’est pour qui ?
Que vous soyez un débutant cherchant à établir des bases solides, un passionné de fitness à la recherche de diversification, ou une personne récupérant d’une blessure, le Pilates Reformer s’adapte à tous les niveaux et besoins.
Relevez le défi et transformez votre corps avec le Pilates Reformer.
3 cours différents
Pilates Reformer – Full body
Pilates avec assistance de la machine Reformer pour travailler tous les muscles du corps.
Fitness Reformer
Pilates Reformer avec petits matériels pour venir renforcer plus intenssement les muscles du corps dans leur globalité.
Pilates Reformer – Booty & Abs
Pilates sur machine Reformer ciblé sur la sangle abdominale et les muscles fessiers.
Créneaux des cours de pilates reformer
Lundi
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Reformer Full Body
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Reformer Booty & Abs
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Mercredi
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Fitness Reformer
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Reformer Booty & Abs
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Reformer Full Body
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Jeudi
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Reformer Full Body
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Reformer Booty & Abs
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Vendredi
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Reformer Booty & Abs
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Fitness Reformer
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Samedi
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Fitness Reformer
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Nos coachs reformer.
Camille
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