SCROLL POSITIVE
LE STUDIO
BE ACTIVE
Un lieu unique pour vous épanouir.
Bienvenue au Studio Be Active, un lieu unique où le bien-être et l’épanouissement à travers le sport sont au cœur de notre philosophie. Dans un environnement empreint de bienveillance, vous êtes invités à prendre soin de votre corps et à vous immerger dans notre univers dynamique et solaire. Nous croyons que le bien-être est un voyage personnel, et nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.
Pilâtes
Le pilâtes est une activité de mise en forme douce/gym posturale visant à renforcer les muscles profonds en développant la coordination de son corps et le développement de sa force.
Cette pratique facilite l’élimination du stress, corrige les mauvaises postures en améliorant sa coordination et par la suite réduit le mal de dos.
Cette pratique facilite l’élimination du stress, corrige les mauvaises postures en améliorant sa coordination et par la suite réduit le mal de dos.
PILÂTES REFORMER
Le Pilates Reformer est un Pilates sur machine qui permet de travailler les muscles profonds de la globalité du corps. Il est adapté à tous niveaux car la machine facilite l'apprentissage des mouvements et soutient le corps.
Puisque tout est réglable, l'intensité est plus ou moins élevée.
C'est une gymnastique douce, aucun choc ni mouvement brusque.
Le Reformer offre tous les avantages du Pilates (renforcement des muscles du centre, force, flexibilité, coordination, équilibre, diminution des maux).
Cross training
Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération.
Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.
Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.
stomach pilates
Le Stomach Vacuum est une technique subtile et puissante qui permet de renforcer en profondeur la sangle abdominale.
Les séances sont composées d'une partie de Stomach Vacuum, suivi d'excercices d'abdominaux hypopressifs et de pilâtes afin de travailler le corps dans sa globalité, dans le respect et l'alignement.
Les séances sont composées d'une partie de Stomach Vacuum, suivi d'excercices d'abdominaux hypopressifs et de pilâtes afin de travailler le corps dans sa globalité, dans le respect et l'alignement.
LA TEAM STUDIO BE ACTIVE.
CAMILLE est passionnée de sport, de bien-être, de good vibes. Elle rêvait d'ouvrir un jour un studio qui combine différentes pratiques ! Ses cours préférés sont le Yoga, le Cardio fun et le Renfo active
Camille
Je réserve mon coursRetrouvez OPHÉLIE au studio. Cette globe trotteuse dans l’âme, passionnée de musique est une vraie bulle d’énergie !
Son cours number one le Training Camp, l’Aérobie 80, le Renfo active, le Pilates
Ophélie
Je réserve mon coursOLIVIA est une passionnée de sport depuis l’enfance. Elle exerce depuis plus de 12 ans dans ce domaine alliant à merveille précision et poésie.
Ses cours préférés sont le Pilates, l’Air dancing et le Yoga
Olivia
Je réserve mon coursRetrouvez WILL au studio. Ce passionné d’activité physique aime à penser que le sport est la meilleure façon de rester en bonne santé.
Son cours préféré le HIIT, effort court et intense !
Will
Je réserve mon coursPassionnée des multiples vertus du yoga. Anaïs aime à penser que le plus important c'est de prendre du temps pour soi, sentir son corps, respirer et lâcher prise.
Anaïs propose des cours de Hatha yoga ainsi qu'un yoga de la femme une fois par mois.
Anaïs
Je réserve mon cours Retrouvez Céline pour des cours de pilates, pilates reformer et en exclusivité dans votre studio du ballet active !
Céline
Je réserve mon coursPassionnée de voyages et de sport notamment la course à pied et le crossfit. Vanessa aime à penser que la route vers le "mieux être" n'est pas un sprint mais un marathon!
Retrouvez la au studio pour des cours de renforcement musculaire et de pilâtes.
Vanessa
Je réserve mon coursAprès des études de droit, Louise a décidé de faire de sa passion pour le sport, son métier !
Pratiquante de course à pied, de triathlon et de crossfit, elle est persuadée que la richesse du sport se trouve dans sa diversité.
Elle aime apporter un côté ludique aux séances qu'elle encadre pour toujours allier effort et plaisir.
Ne manquez pas le cours de fit'ball avec Louise tous les vendredis!
